Re: Кто как худеет?
 

Активно худеть на одной диете - это не самая лучшая идея.

Re: Кто как худеет?
 

Не выдержал,купил хлебушек но ржаной.

Re: Кто как худеет?
 

Кот-бегемот., главное, смотри чтобы в составе не было пшеничной муки высшего сорта. Это самое страшное зло :mad:

Re: Кто как худеет?
 

Кот-бегемот.,
5 кило нормально, держись!
12 лет работал сменами. Вес был 93- 94кило.
Два года назад сменилась работа- пн- пт:morning1:, сб-вс:drinks:
Теперь вес 84- 85 и уходит прочь подагра!
После 18 не ем., в выходные активная рыбалка, дача, отдых.
Диет не придерживаюсь
Удачи в похудении:bye:

Re: Кто как худеет?
 

Re: Кто как худеет?
 

1 из моих способов выгнать лишнюю массу тела- пешие зимние походы на рыбалку ( при наличии мототехники трудно себя теперь заставлять, НО надо) - 7-10 км в одну сторону, допустим с Лисих Борков через Двину по Чаренкоме на Каму. Весной особенно, март !! До 1.5 кг убегает зараз после такого рейда. Можно пёхом с Пятака ( Севск, Ягры) под Телятник ( та сторона Никольского рукава) фигануть. При пешем ходе по льду и снегу работают все группы мышц. Пот,пардон, -даже в валенках...Самое главное тут -терморегуляция. Главное сделать так, чтобы с тебя всё выходило и при этом не простыть, когда приходишь на место лова.

Re: Кто как худеет?
 

ЛёёХа, а вот это как раз не правильно. 1,5 кг теряешь воды с потом. Происходит банальное обезвоживание организма. Самое правильное и простое - считать потребление и сжигание калорий. Если это не работает, то уже клиника и требует вмешивания специалистов.

Re: Кто как худеет?
 

Neverhood, не, у мну так то для моего возраста и роста (согласно таблицы соответствий) по весу норма, а просто реально на следующий день чувствуешь себя обновленным что ли-легкость, мышцы-ноги побаливают, короче -чувствуешь , что живешь!!:yes:

Re: Кто как худеет?
 

один раз сорвался,взял бутылочку водочки,немного закуски любимой и сало вернулось аж 2 кг ,неделя мучений псу под хвост.Что теперь и не пить совсем?

Re: Кто как худеет?
 

Кот-бегемот., пить, но видать с более легкой закуской :smile: